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５．ほのかな香り、生命の活性。（癒し効果）
ITだユビキタスだといっている間に、スピードと結果が求められるストレス社会が日常になりました。
言わずもがな、今や空前のヒーリングブームが到来しています。都市にいながらにして手軽にリフレッシュできるアロマセラピーが普及する中、“香り”が人に与える影響が科学的に証明されてきました。
そんな芳香療法の王道といえるのが、自然の森に身をまかせる「森林浴」。 あの独特の香りが私たちをリラックスさせてくれるのは、フィトンチッドと呼ばれる成分からのラブコールなのです。

ストレス抑制
フィトンチッドとは、樹木が空気中に発散する様々な揮発性の香りの物質のことで、森林浴でそれを吸うとリラックスできるとされています。その中で、木の香りを感じたときの効果について興味深い実験結果が得られています。
それは、ストレスを感じると高まる「怒り」「緊張」「疲労」「抑鬱」という感情尺度が減少するというもの。さらには「血圧」の低下、「脳」の活動の鎮静化、そして「作業能率」が上昇するという実験結果も。人はリラックスしているときにパフォーマンスが向上し、ストレス状態では低下するという、意外な結果も実証されています。
本来自然と同調しながら暮らしてきた人の生体機能は、自然の中でリラックスしてこそ活性化します。でも、現代社会ではある程度の緊張を持って物事にあたる必要があります。だからこそ、我が家の環境に自然の優しさを取り入れることが大切なのではないでしょうか。